女子每天两杯咖啡，打喷嚏断了一根肋骨！

近日，浙江医院副院长、骨科宋柏杉主任医师在义诊现场分享案例：一名35岁左右女性打喷嚏竟断了一根肋骨，原因与她爱好喝咖啡、每天2杯以上有关。宋柏杉表示，这看似极端，却反映骨质疏松年轻化趋势。长期大量饮用咖啡会影响钙吸收，户外活动太少，终日室内工作，外出时用隔离霜、防晒霜又阻断阳光紫外线刺激皮肤合成维生素D，骨密度可能提前下降，骨头变脆。他提醒保护骨骼：第一，多做户外运动、多晒太阳，冬季晒太阳对老年人骨骼健康尤为重要；第二，饮食多摄入牛奶、虾皮等含钙丰富食物；第三，防止跌倒，老年人一旦跌倒后果严重；第四，咖啡要适量，尤其女性每天大量饮用又忽视补钙，骨骼健康可能提前亮红灯。来源：陕西都市快报。