天天喝咖啡、奶茶，小心被这种病盯上

世卫组织将骨质疏松症列为中老年第三大常见病。我国50岁以上人群患病率达19.2%，65岁以上女性超半数。年轻人因长期久坐、过量咖啡奶茶、过度防晒等习惯加速骨流失。绝经后女性因雌激素骤降更易患病。早期信号包括晨起腰背僵、身高年缩2厘米；重度表现为驼背、脆性骨折（轻微磕碰即骨折）。建议通过营养膳食、每日晒太阳及快走锻炼进行防治。