“35岁女子每天2杯咖啡，打喷嚏震断肋骨”冲上热搜，咖啡和防晒正透支你的骨头？医生提醒

【35岁女子打喷嚏震断肋骨】近日，浙江医院副院长、骨科主任医师宋柏杉在义诊中分享案例：一名约35岁女性每天喝2杯以上咖啡，且过度防晒、户外活动极少，打喷嚏时竟震断1根肋骨，检查发现骨密度提前下降。宋柏杉指出，长期大量喝咖啡影响钙吸收，过度防晒阻碍维生素D合成，户外不足加速骨质疏松年轻化。他提醒：多做户外运动、多晒太阳；多吃牛奶、虾皮等含钙食物；防止跌倒，老年人尤其重视；咖啡要适量，女性大量饮用又忽视补钙，骨骼可能提前亮红灯。来源：中国新闻社、FM93交通之声、荆楚网。