备孕、怀孕、哺乳期还能喝咖啡吗？

达医晓护第6432篇科普：最近浙江中医药大学附属第一医院药师遇到患者咨询，备孕、孕期、哺乳期能喝咖啡吗？综合WHO、FIGO、中国营养学会2022膳食指南、中国疾控2024科学共识及多国建议，最稳妥为每日咖啡因不超200mg。WHO称孕妈每天超300mg应减量；FIGO称超300mg或增加胎儿发育偏小、流产、死胎风险；中国营养学会不建议孕妇喝咖啡，如喝每天不超1杯。全天咖啡、茶、可乐、巧克力及复方感冒药、止痛药中的咖啡因要叠加。哺乳期喝后若宝宝频繁哭闹、入睡困难、烦躁多动，应减量或暂停；高危孕妈先咨询产科医生。