喝咖啡会导致骨质疏松，是真的吗？

央视新闻消息，近日，“女子每天2杯咖啡打喷嚏震断肋骨”引发关注。该女子35岁，每天喝2杯以上咖啡，且过度防晒、户外活动极少。北京大学第一医院骨科主任医师张道俭表示，咖啡因会利尿并降低钙吸收，但适量饮用咖啡不会造成骨质疏松；若每天喝3至5杯甚至5杯以上，可能影响骨密度。专家提醒，久坐、缺乏户外运动、过度防晒导致的维生素D缺乏，比咖啡对骨密度影响更大。追求骨感、节食致钙摄入不足，也让骨质疏松年轻化。发现骨量流失，年轻人应纠正习惯，多户外运动、晒太阳、均衡饮食补钙；中老年人还需药物治疗。记者刘飞、彭毓姬、迟霄航。