研究证实:速溶咖啡加速衰老！抗衰老饮品首选它！

速溶咖啡竟加速衰老？重庆医科大学研究称其会升高慢性炎症并加快生物年龄增长。相比之下，手冲咖啡更能延缓细胞衰老。但抗衰老佳饮不止咖啡，茶叶中的茶多酚（儿茶素、黄酮、茶黄素）能有效清除自由基、激活身体抗氧化系统。四川大学研究显示，坚持每日饮用3杯茶或冲泡6~8克茶叶，尤其从零开始养成饮茶习惯，可显著减缓生物衰老。不同茶类各有侧重：黑茶在高温环境下延寿效果突出，白茶则更抗紫外线。9月11日18:00，懂茶帝将直播武夷岩茶专场，邀你共品岩韵。