咖啡再次被关注！医生发现：高血脂患者常喝咖啡，或出现这些变化

高血脂喝咖啡切忌走极端，方法不对反伤身。 高胆固醇血症患者适量喝黑咖啡（每日≤2杯，每杯200-300ml），其中绿原酸或有助于抑制胆固醇；但高甘油三酯血症患者需格外谨慎，咖啡因可能刺激脂肪酸释放，尤其应避免空腹饮用。 关键要避开四大坑：别喝加糖奶的花式咖啡（含反式脂肪）、别空腹喝、别过量、少喝速溶咖啡。 最佳饮用时间为早餐后半小时。 咖啡仅为辅助，降脂核心仍在于低脂饮食、规律运动及定期监测，患者饮用时需留意自身反应，服药者应咨询医生。