健康科普 | 天天靠咖啡提神？有些人越喝越伤身

咖啡虽受上班族欢迎，但需注意健康风险。特别提醒心律失常患者、胃病患者、肠易激综合征人群、骨质疏松人群、青光眼患者以及失眠者慎饮。每日咖啡因安全摄入上限为400毫克（约4小杯纯咖啡）。此外，孕妇、哺乳期女性、12岁以下儿童及青少年也应避免。建议高风险人群减少或避免饮用，选择上午饮用以减轻对睡眠的影响。