JAMA：喝咖啡或茶有益大脑健康？哈佛大学研究发现，每天2~3杯咖啡或1~2杯茶更佳

#哈佛新研究# 喝咖啡茶防痴呆！JAMA发表43年随访研究显示，每日2~3杯含咖啡因咖啡或1~2杯茶，痴呆风险降低18%（HR=0.82）。无咖啡因咖啡无效。研究纳入13万人，追踪超4万例痴呆事件，为“适量提神有益大脑”提供强力证据！#健康生活#