【健康】一种加速衰老的“咖啡”，你可能经常喝

【咖啡与衰老关联新研究发布】重庆医科大学在《npj食品科学》期刊的最新研究显示：对近5万名平均56.4岁参与者的数据分析发现，速溶咖啡（每日>3杯，尤其男性、60岁以上吸烟者）可能加剧炎症，与端粒缩短、生物年龄加速相关；而手冲咖啡（过滤咖啡）则含绿原酸，或有助延缓衰老。健康提示：建议早上10点后饮用，避免空腹，每日咖啡因摄入不超过210-400毫克（约3-5杯），胃病患者、孕妇及青少年需限制摄入。