每天喝咖啡是“提神”还是“伤身”？这份报告揭开的真相

近日，《2025咖啡成分的研究、综述与展望》报告发布，揭示了咖啡中6大关键成分对健康的影响。报告显示，适量饮用咖啡能为大脑'充电'、为代谢'减负'、为血管'护航'护航'，但最佳摄入量应根据个体差异而定。我国咖啡市场预计2025年消费人群将达5.5亿，年人均饮用约30杯。该报告由'北大医学瑞幸咖啡健康创新基地'联合人民日报健康客户端发布，旨在为咖啡爱好者提供健康饮用指南。