咖啡无论是否含咖啡因，都能通过“肠脑轴”促进健康

【咖啡研究新发现】爱尔兰科学家最新研究显示，每日饮用3-5杯咖啡（无论含不含咖啡因）可显著改变肠道菌群，降低压力、抑郁和冲动评分。研究对31名饮用者与31名对照者进行为期两周的对照实验：脱咖啡因咖啡组学习和记忆能力提升；含咖啡因咖啡组焦虑感降低、注意力提高。肠道中Eggertella sp.等有益菌增加，厚壁菌门增多与女性积极情绪相关。咖啡通过肠脑轴调节情绪的作用超越咖啡因本身！