过量喝咖啡引发焦虑？知名女星因此登上热搜！咖啡与焦虑症有何关系，专家解读

近日，知名女星曹颖因‘喝咖啡引发焦虑’引发热议。湖南省妇幼保健院心理卫生科张丽副主任医师指出，焦虑症是明确的精神疾病，涵盖遗传、心理社会和躯体疾病三大诱因。咖啡因可加剧焦虑症状，对咖啡因依赖度高者宜选择低咖啡因饮品，注意避免傍晚摄入。焦虑症表现为情绪和认知症状及躯体症状，需注意相关信号。张丽建议通过运动、放松技巧、改善睡眠饮食和倾诉等方式自我调节，必要时及时就诊。