喝咖啡建议一天别超1200毫升

【健康提示】晨起或上午是喝咖啡的最佳时机。每日咖啡因摄入量宜控制在400毫克以下，约4杯300毫升咖啡。尽量不加糖，普通人群可适量加牛奶，血糖血脂需控制者宜选脱脂或低脂牛奶。孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因摄入。#健康生活# #咖啡摄入指南#