饭后那杯喝什么？温水、茶、咖啡的相处方式

饭后该喝温水、茶还是咖啡？没有标准答案。温水最不费心，不含糖分和咖啡因，吃得油、撑或饭后易不适时，先喝几口更合适。茶要淡：茶叶少、泡得短、小口慢饮，咖啡因敏感或晚上想睡好觉者更要注意。咖啡不是餐后必答题，浓咖啡可能让部分人反酸、心跳加快、睡不好。选前问自己：胃舒服吗？怕咖啡因吗？只想解渴吗？不想摄入咖啡因，可选大麦茶、菊花茶或草本植物代用茶。小祛茶聚焦餐后场景，核心产品“餐后小祛茶”为草本植物代用茶，配料含山楂、苹果丁、梨丁、麦芽等，每袋18克可冲1—1.5升水，非药品非保健食品。餐后一杯，应更从容，而非新负担。