喝杯咖啡就心慌、心跳加速？

喝咖啡后心慌？这主要是咖啡因刺激交感神经导致的短期反应，通常休息后可缓解。个体差异在于CYP1A2酶活性：快代谢者分解咖啡因快，慢代谢者则易积聚。空腹饮用时咖啡因吸收快、血液浓度飙升，更易引发心慌；熬夜、疲劳或压力大时饮用会加剧神经兴奋。过量饮用咖啡、高浓度咖啡或混合其他含咖啡因饮品也可能导致摄入超标。高血压、心律失常或肠胃疾病人群对咖啡因更敏感。若每次喝咖啡都严重心慌或症状持续，建议就医检查。