癫痫患者少碰浓茶咖啡，身心平和更安稳

#癫痫患者注意！浓茶咖啡伤身又伤神# 研究发现，咖啡因会刺激神经兴奋，导致心慌、烦躁，还干扰睡眠质量，引发入睡困难。长期饮用还可能刺激肠胃，反酸胃胀伤不起！建议日常多喝温白开水，提神靠开窗、拉伸等温和方式，睡前更要避开。记住：少量饮用同样有害，短暂兴奋≠真正养神。守护身心平和，从戒掉刺激饮品开始！@痫事简单说 #健康生活#