喝咖啡会导致骨质疏松？并非如此

【科学辟谣】喝咖啡并非导致骨质疏松的致病因素，适量饮用咖啡对健康成人是安全且有益的。建议成年人每日咖啡因摄入不超过400mg，约等于3-5杯咖啡。过量摄入咖啡因及含咖啡因食品会增加骨质疏松风险，应同时注意增加膳食钙摄入量。