咖啡喝多了真的容易得骨质疏松吗？专家：建议每天不要超过3杯

10月27日，国家卫生健康委新闻发布会上，首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李庭介绍，咖啡的摄入量是影响是否会导致骨质疏松的关键。咖啡因会增加钙排出并抑制钙吸收，但需注意长期过量饮用咖啡且钙摄入不足才可能导致骨质疏松。李庭建议，每天咖啡摄入量不超过3杯。同时，浓茶也有类似效果。针对骨质疏松治疗，李庭强调需综合治疗，包括规律运动、充足日照、戒烟限酒、均衡饮食及补充钙和维生素D等，高风险患者还需规范抗骨质疏松药物治疗。