喝咖啡并非人人适合！这8类人尤其要注意

央视一套报道，咖啡虽被许多人视为日常必备，但并非所有人都适合饮用。研究指出，咖啡对健康有诸多益处，如提神、预防2型糖尿病等。然而，睡眠不佳者、心律失常者、胃病患者等8类人群应谨慎饮用。例如，咖啡因会影响睡眠质量，心律失常者可能会因咖啡因导致心跳加速，胃病患者饮用咖啡可能加重症状。此外，肠易激综合征患者、骨质疏松人群、青光眼患者、儿童及青少年、孕妇和哺乳期女性也应避免或限制咖啡的摄入。健康成年人每天咖啡因摄入量在400毫克以内通常被认为是安全的。