黑咖啡的正确打开方式有哪些？

黑咖啡正确饮用可助减脂，但需注意选择纯黑咖啡，避免额外添加糖和油脂；每日饮用量控制在3-4杯（约400毫克咖啡因）以内，以防咖啡因过量引发不适；同时要维持吃动平衡，不可仅靠咖啡减肥。阮光锋副主任提醒消费者注意这些知识点。来源：《中国消费者报》